天祥运动地板

公园里的健身器材每天去运动一小时能减肥吗?

返回列表 来源: 发布日期: 2018.04.18

任何运动都至少能达到一点减肥的效果,不过使用户外健身器材最多的是能能增加体质和提高免疫力。

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1.体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。

2.减低患上心脏病,高血压, 糖尿病等疾病的机会

3是能增强体质的最积极、有效的手段之一。
4.
可以减少你过早进入衰老期的危险。
5.
能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

 




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