该研究历时5年，调查了1237194名成年人的运动和健康情况，终于发现了对健康有好处的运动。不是跑步，不是游泳，也不是时髦的TABATA，而是挥拍运动！挥拍运动可以降低47%的全因死亡率。第二名是游泳，可以降低28%的全因死亡率。第三名是有氧运动，降低27%的全因死亡率。挥拍运动包括网球、羽毛球、乒乓球，还有高大上的高尔夫球。挥拍运动对健康的好处远远大于第二第三名的游泳和有氧运动。

      该研究历时5年，调查了1237194名成年人的运动和健康情况，终于发现了对健康最有好处的运动。不是跑步，不是游泳，也不是时髦的TABATA，而是挥拍运动！挥拍运动可以降低47%的全因死亡率。第二名是游泳，可以降低28%的全因死亡率。第三名是有氧运动，降低27%的全因死亡率。挥拍运动包括网球、羽毛球、乒乓球，还有高大上的高尔夫球。挥拍运动对健康的好处远远大于第二第三名的游泳和有氧运动。